search
Нью-Йорк марафон рельефа
Нью-йоркский марафон рельефа. Нью-Йорк марафон рельефа (Нью - Йорк- США) для печати. Нью-Йорк марафон рельефа (Нью - Йорк- США) скачать. Высота дистанции марафона в Нью-Йорке показывает, что трасса марафона в Нью-Йорке обманчиво холмистая, и толпы (как коллег-бегунов, так и зрителей) могут исказить ваше ощущение темпа. Вам нужно будет уделить особое внимание вашему темпу и тому, как вы контролируете свои усилия на протяжении всего забега. Первая миля обманчиво поднимается, как показано на карте высоты марафона Нью-Йорка. Лучшая стратегия - почувствовать, что темп слишком медленный через Бруклин и сдерживать его до тех пор, пока вы не спуститесь с другой стороны моста чуть позже полумарафона.
Несмотря на то, что NYC Марафон является сложным курсом из-за его высокой возвышенности, это курс, который будет вытягивать ваши силы через ваш дух. Существует причина, по которой марафон Нью-Йорка является одним из величайших в мире, с широкими видами на горизонт, заразительной энергией толпы и эпическим финишем в Центральном парке, как это упомянуто в карте высот марафона Нью-Йорка.
Вторая миля в марафоне в Нью-Йорке - это в основном спуск и спуск, поэтому он будет быстрым, как вы можете видеть на карте высоты марафона в Нью-Йорке. Третья миля высоты также поднимается и опускается, так что это будет еще одна средняя миля, но теперь вы вышли из Проспект-парка, наконец, и направляетесь к Манхэттенскому мосту через Флэтбуш, который является, вполне, и буквально, FLAT. Четвертая миля марафона Нью-Йорка пройдет так быстро, что вы даже не заметите подъема. Подъем около мили, от 4,3 до 5,3, довольно жестокий, но настолько удивительный и стоящий. Я даже не могу сказать, насколько безумно живописна пятая миля.